Cuernavaca, Mor., abril 2025.- Sentir desmotivación, agotamiento o incluso frustración por un empleo que no te gusta es más común de lo que parece. Muchos trabajadores en Morelos y otras partes del país enfrentan esta realidad cada día, especialmente en tiempos de incertidumbre económica, donde “renunciar” no siempre es una opción viable.
Pero, ¿cómo sobrevivir sin perder la cabeza (ni el sueldo)? Aquí te compartimos algunas estrategias para aguantar la chamba mientras llega algo mejor , sin comprometer tu salud mental ni tu dignidad:
1. Hazlo por ti (no por la empresa)
Recuerda que estás ahí por una razón: tal vez por estabilidad, por ahorrar, por experiencia o por necesidad. Tener claro tu “para qué” ayuda a soportar mejor el día a día.
2. Pon límites
Si el ambiente laboral es tóxico o demandante, aprende a decir que no. No estás obligado a cargar con todo. Tu paz no se negocia.
3. Crea mini recompensas
Desde un café especial a media jornada hasta una cena rica al salir, motívate con pequeños premios diarios o semanales que te recuerden que tu vida va más allá de ese trabajo.
4. Evita engancharte con lo negativo
Haz lo que tienes que hacer, con responsabilidad, pero sin absorber el drama, la injusticia o el mal humor ajeno. A veces, el mejor blindaje es la indiferencia estratégica.
5. Planea tu escape
No todo es aguantar por aguantar. Usa este tiempo para prepararte: actualiza tu CV, toma cursos en línea o busca nuevas vacantes . Salir de ahí también es parte del plan.
6. Conecta con lo que sí te gusta
Aunque sea un mal trabajo, a veces hay algo rescatable : un compañero, un horario, un ingreso. Agradecer lo poco puede ayudar a no colapsar con lo mucho que molesta.
En resumen, no estás solo. Muchas personas atraviesan este tipo de etapas laborales. Lo importante es no normalizar el sufrimiento , aprender a sobrellevarlo con estrategia y seguir construyendo tu camino hacia un lugar donde sí te sientas pleno.