Cabe destacar que hay hábitos diarios que puedes implementar para mantener unas piernas saludables. 

A pesar de que se sabe que las mujeres son las màs propensas a padecer de varices, se estima que una de cada cuatro personas en el mundo podría tener varices gruesas y siete de cada diez problemas estéticos como venas finas y arañas.  

Este problema de salud se puede manifestar en cualquier persona y a cualquier edad, asì como lees, pueden aparecer en hombres y mujeres, Existen factores de riesgo que influyen en el desarrollo de las mismas, como lo informa el doctor Francisco Loyola Echaniz, miembro de la Sociedad Española de Radiología Vascular e Intervencionista (SERVEI) y radiólogo en la Unidad de Radiología Intervencionista del Hospital Universitario de Donostia. 

“Uno de los motivos de más peso a la hora de tener una mayor predisposición a desarrollar varices es la herencia genética. En este aspecto, influye la herencia de ambos progenitores. Si uno de los dos ha padecido varices, la probabilidad de sufrirlas se sitúa en un 50 por ciento; mientras que, si los dos las han padecido, dicha probabilidad aumenta hasta un 70 por ciento”, explica el especialista. 

En tercero, las características hormonales de las mujeres hacen que sean más propensas a sufrir varices. “Los embarazos, los cambios previos a la menstruación o la menopausia y los tratamientos hormonales pueden influir en la aparición de varices”. 

Cómo evitar la aparición de varices 

“No existen trucos que valgan” para evitar la aparición de varices contra los factores genéticos, de edad y de sexo, asegura el especialista. 

Sí se pueden evitar cuando las varices son fruto de otros factores de riesgo como la obesidad o el sobrepeso, el sedentarismo o el hecho de pasar periodos prolongados de tiempo sentados o de pie. 

Los hábitos que pueden ayudar a mantener unas piernas saludables son: 

  • Utilizar medias de compresión si se padece insuficiencia venosa o se trabaja muchas horas de pie. 
  • Evitar calzado que oprima el pie. 
  • Seguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal. 
  • Hacer ejercicio. Caminar, nadar y andar en bici son los más adecuados para las varices. 
  • Controlar el peso. 
  • Hidratarse bien. 

 

febrebro 2024  - CDI Morelos

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