Uno de los sectores más vulnerables ante el COVID19 son los adultos mayores. Según datos de la ONU, existen más de 962 millones de personas mayores de 65 años en el mundo. La doctora Alicia Arbaje, médica geriatra de la Universidad de Johns Hopkins, da recomendaciones para cuidar a este grupo. El ejercicio y la nutrición son fundamentales para llevar el confinamiento, además de seguir las recomendaciones generales, pero con los adultos mayores, procurar y si es posible usar un baño diferente a los demás, así como el uso de cubrebocas, platos y vasos separados, así como toalla, aunque estas recomendaciones son para personas ya contagiadas, es una buena medida de prevención.

La doctora recomendó evitar comidas que causan inflamación como huevo, mantequilla, lácteos y Yogurt. Así como también recomienda hacer por lo menos, 30 minutos al día de ejercicio. Se recomienda también mantener a las personas mayores, alejadas de la familia, porque tienen mayor riesgo a ser contagiados por los demás miembros. 

Recomendaciones

Medidas especiales se deben seguir para cuidar la salud de este grupo poblacional ante la pandemia de coronavirus.

 

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