La ola de calor del año continúa azotando gran parte del territorio nacional con temperaturas extremas que han superado los 40 grados Celsius en al menos diez estados del país. De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), esta situación se debe a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, que mantiene el ambiente muy caluroso en varias regiones.

Entre las entidades más afectadas se encuentran Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Morelos, Ciudad de México y Estado de México, donde la sensación térmica ha sido descrita como sofocante, especialmente durante el mediodía y la tarde.

Ante este panorama, las autoridades han emitido una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud durante esta temporada de calor, particularmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa:

  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
  • Evitar actividades físicas al aire libre bajo el sol.
  • Mantenerse hidratado constantemente, aunque no se tenga sed.
  • Consumir alimentos frescos, frutas y verduras.
  • Aplicar protector solar con un mínimo de FPS 15.
  • Utilizar sombrero, gorra y lentes de sol.

Especialistas hacen un llamado a tomar precauciones, sobre todo en niñas, niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes son los más vulnerables ante temperaturas extremas.

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