Cuernavaca, MORELOS.- Para prevenir complicaciones de ansiedad y estrés en las familias de derechohabientes por el aislamiento en sus hogares por COVID-19, la dirección del ISSSTE instruyó a especialistas en salud mental a implementar una estrategia de orientación.
La psiquiatra de la Dirección Normativa de Salud del Instituto, Xóchitl Duque Alarcón, explicó que una de las principales causas del estrés es la exposición excesiva rumores que provocan angustia e infunden miedo, por lo que recomendó limitar el tiempo dedicado a esta actividad y seleccionar los canales oficiales.
Cuando una persona está en tensión o estrés, la mente se fija mucho en las cosas negativas, es un mecanismo de supervivencia por lo que es aconsejable incluir en la información los aspectos positivos como explicar a la familia el porqué de las medidas tomadas, los beneficios de la sana distancia y las medidas higiénicas que todos podemos aplicar.
“El estrés es un evento normal de nuestro organismo para prepararse ante un evento de peligro leve o mayor, puede dar síntomas físicos como palpitaciones, ansiedad, problemas para dormir y concentrarse, cansancio o fatiga, debido a que hace que nuestra mente esté hiperalerta”, explicó la director Duque Alarcón.
Para prevenir complicaciones de estrés, el ISSSTE recomienda: establecer un horario y tiempo determinado al día para enterarse del estatus de la pandemia y recomendaciones de las autoridades sanitarias a la población; informar de manera sencilla y clara a todos los integrantes de la familia la situación, forma de transmisión del COVID-19, beneficios de la “sana distancia” e higiene.
Encierro. El ISSSTE da opciones para reducir los efectos del aislamiento por COVID-19.
Por: DDM REDACCIÓN
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