El creciente tiempo que los niños destinan a las pantallas ha suscitado inquietudes entre los padres, especialmente en esta era en la que el uso de medios digitales se ha disparado tanto en el ámbito educativo como en el entretenimiento.
Aunque no existe consenso sobre los posibles efectos negativos de las pantallas (televisión, tabletas, teléfonos móviles) en el desarrollo infantil, los psicólogos infantiles advierten que, mientras se espera evidencia más concluyente, es recomendable que los niños limiten su tiempo frente a ellas a menos de dos horas al día.
La psicóloga infantil Florencia Sanabria sugiere esta pauta y, además, identifica algunas señales que podrían indicar que tu hijo está invirtiendo demasiado tiempo frente a la TV, tableta o celular.
Entre estas señales se encuentran:
1. Problemas de conducta después de un uso prolongado de pantallas
La exposición a contenidos violentos, inapropiados o falsos puede influir en el comportamiento de los niños, afectando su forma de pensar y actuar. Asimismo, el tiempo frente a las pantallas puede restar tiempo a actividades más beneficiosas para el desarrollo socioemocional, como el juego, la lectura o la interacción con otras personas.
2. Problemas de atención
El uso excesivo de las pantallas puede provocar una sobreestimulación sensorial, resultando en una falta de concentración en los niños. Esto puede dificultar su capacidad para enfocarse en tareas que requieren un mayor esfuerzo cognitivo, como el estudio o la resolución de problemas.
3. Dificultades para dormir
El uso excesivo de dispositivos antes de dormir puede alterar el ritmo circadiano, dificultando el sueño profundo y reparador. Esto puede afectar el rendimiento académico, el estado de ánimo y la salud en general.
4. "Aislamiento" como consecuencia del uso de pantallas
Una conducta negativa asociada con el uso frecuente de pantallas es el "aislamiento". Después de involucrarse en actividades digitales, es posible que el niño se recluya en casa y evite salir. Este comportamiento podría derivar en problemas como la obesidad, debido a la falta de actividad física, y la pérdida de habilidades sociales, según el blog eresmamá.
5. Retrasos en el desarrollo
Para los niños menores de 2 años, la interacción y el juego con padres, hermanos y otros adultos son fundamentales para el aprendizaje. El tiempo frente a una pantalla no puede sustituir la estimulación que ofrece el entorno real. Si bien los medios digitales pueden tener valor educativo para niños mayores de 2 años, es crucial que se utilicen con moderación y supervisión de adultos.
