La especialista, adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 1, en Cuernavaca, explicó que “el estreñimiento es un retraso o una dificultad para la defecación, y es considerado un problema de salud cuando persiste por una o dos semanas”.
Detalló que existen dos tipos, el más común es el funcional o primario, relacionado con una dieta alta en irritantes y alimentos bajos en fibra; mientras que el otro es el secundario, aquel producto de un tumor o irritaciones peritoneales.
Algunos síntomas de estreñimiento son: dolor abdominal, presencia de masa palpable a nivel intestinal, recto dilatado y ocupado con materia fecal durante la exploración, así como gran cantidad de heces en colon en una radiografía simple de abdomen.
Sugirió el consumo de frutas y verduras que contengan fibra como: zanahoria, naranja, ciruela, piña, nopal, lentejas, garbanzos, almendras, nueces, entre otras; consumir dos litros de agua natural en el transcurso del día y realizar actividad física, para reducir la presencia de estreñimiento.
Indicó que es más frecuente en mujeres, por los cambios hormonales en los periodos menstruales o durante el embarazo; debido a que se afecta el funcionamiento del sistema digestivo.
Sugirió evitar la automedicación y acudir de preferencia, con un médico, quien determinará el tratamiento; debido a que las causas pueden ser de tipo
psicológico.