Llegamos a un nuevo inicio, un nuevo capitulo en nuestra vida chavorrucos, ya estamos en el 2020, ya estamos en el futuro pero seguimos tal vez sin cumplir nuestras metas y sueños, o a lo mejor cosas más sencillas pero que no hemos logrado alcanzar en los años anteriores.
Por eso te comparto algunos tips que pueden ayudarte ahora sí a cumplir con tus propósitos.
- Primero escribe tus propósitos en un cuaderno, no los tengas sólo en el pensamiento.
- Crea una agenda o calendario para dedicarle tiempo semanal a cada uno de tus propósitos.
- Si quieres ahorrar, compra uno o dos “marranitos” o alcancía, y decide para qué son esos ahorros: Un viaje, un auto, etc.
- Ayúdate de la tecnología, hay aplicaciones para tu Smartphone que te pueden ayudar a cumplir metas para hacer ejercicio, tomar más agua, etc.
- Date recompensas cuando vas logrando tus propósitos, estos son muy sencillos: como ver la película que más te gusta o un dulce o un antojo.
- Este es uno de los que más trabajo nos cuestan, dormir nuestras 7 u 8 horas diarias para rendir más y tener más energía la mayor parte del tiempo.
Los propósitos más comunes:
- Hacer más ejercicio
- Dejar de fumar
- Hacer dieta
No te enfoques solamente en estos, sino también checa si son los que más necesitas, no todos somos iguales.
Comparte conmigo algunos tips que te han funcionado con el HT #PropósitosdeAñoNuevo