Alrededor de uno de cada diez personas en todo el mundo vive con un trastorno de salud mental, según estimaciones de Our World in Data . Los problemas de salud mental también se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud física y viceversa.
Por esta razón, se ha puesto un mayor énfasis en la importancia de proteger nuestro bienestar mental. Un área de particular interés es el papel que pueden desempeñar las mascotas para ayudarnos a hacer esto.
La Dra. Carla J. Eatherington, investigadora científica sénior del Waltham Petcare Science Institute, comparte algunas de las investigaciones que indican cómo las mascotas pueden beneficiar nuestra salud mental:
Las mascotas pueden ayudar a reducir la depresión
Un creciente cuerpo de investigación ha encontrado que tener una mascota y las interacciones entre humanos y animales están asociados con niveles reducidos de depresión . Se ha descubierto que pasar tiempo con animales aumenta nuestros niveles de oxitocina, dopamina y serotonina, conocidas colectivamente como las “hormonas felices” porque promueven una sensación de bienestar y satisfacción.
Un estudio realizado en la Universidad de Padua encontró que los adultos mayores en hogares de ancianos tenían niveles reducidos de depresión y una mejor calidad de vida después de cuidar a un canario durante tres meses.
Tener una mascota también promueve una mayor actividad, lo cual es recomendado por los profesionales médicos para reducir la depresión, ya sea que esto signifique pasear al perro o jugar con el gato.
Además de aumentar los niveles de actividad, actividades como pasear al perro también pueden aumentar la cantidad de interacciones que tenemos con otras personas en nuestro vecindario porque las mascotas son “lubricantes sociales” que pueden romper las barreras sociales.
Si quieres adoptar o dar en adopción
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‘Mi Mascota de Diario de Morelos’ donde se te conectará con las distintas asociaciones civiles que atienden a los animales en Cuernavaca.
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Blanquita, hermosa y juguetona; no convive con gatos. Informes con Brigith al 777 142 66 97.
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