Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, y el 19 de octubre es esa fecha clave en la que todos nos unimos para recordar lo vital que es cuidarnos. Como alguien que siempre busca informarte de manera cercana y sin complicaciones, te vamos a orientar sobre cómo ir más allá de la mastografía en la prevención, con estadísticas, recomendaciones, y hasta consejos para quienes ya enfrentan un diagnóstico. Todo con un enfoque integral, porque la salud no es solo física, ¿verdad?
Las estadísticas que nos hacen Reflexionar en México y Morelos
En México, el cáncer de mama es una realidad que afecta a miles. Según datos recientes, en 2023 se registraron más de 8,000 muertes por esta enfermedad en personas mayores de 20 años, y casi todas fueron mujeres. Anualmente, se estiman alrededor de 14,000 nuevos casos, con una incidencia de unos 23 casos por cada 100,000 mujeres. Es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres, y aunque las tasas de mortalidad han bajado un poco gracias a la detección temprana, el número de casos sigue en aumento. En cuanto a Morelos, el panorama es preocupante. La entidad ocupa el quinto lugar a nivel nacional en número de casos, con 62 confirmados sólo en 2024 hasta ahora. En cuanto a mortalidad, está en el decimosexto lugar, pero con una tasa alta que ronda el 17% en algunas mediciones. Estos datos nos recuerdan que no es algo lejano; pasa cerca de casa. Por eso, siempre es mejor prevenir que lamentar. Si vives en Morelos o en cualquier parte de México, ¡toma acción!
Primeros síntomas comunes en personas diagnosticadas con cáncer en México
Síntomas generales que suelen ser ignorados o confundidos con malestares
menores:
Pérdida de peso inexplicable
- Sin cambios en dieta o ejercicio. Puede ser señal de cáncer de páncreas, estómago, esófago o pulmón.
Fatiga persistente
- Cansancio extremo que no mejora con descanso. Común en leucemia, cáncer de colon o estómago.
Dolor localizado que no desaparece
- Dolor en huesos, espalda, cabeza o abdomen sin causa aparente. Puede indicar tumores óseos, cerebrales o ginecológicos.
Cambios en la piel
- Aparición de lunares nuevos, manchas, picazón, sangrado o descamación. Indicativo de melanoma o cáncer de piel.
Sangrado inusual
- Sangre en orina, heces, vómito, secreción vaginal o tos con sangre. Puede ser señal de cáncer de colon, pulmón, cervicouterino.
Bultos o masas palpables
- En senos, cuello, axilas, testículos o abdomen. A menudo ignorados por no causar dolor.
Fiebre recurrente sin causa aparente
- Especialmente en leucemia o linfoma. Puede aparecer por las tardes o noches.
Cambios en hábitos digestivos o urinarios
- Diarrea, estreñimiento, dificultad para orinar, sensación de vaciado incompleto.
Síntomas específicos del cáncer de mama en etapas tempranas:
Según el Consenso Mexicano de Cáncer Mamario y el INCan, los síntomas más frecuentes en mujeres mexicanas incluyen:
- Presencia de un nódulo o masa en el seno o axila (duro, irregular, no doloroso).
- Cambios en la forma o tamaño del seno.
- Secreción del pezón (transparente o con sangre).
- Retracción del pezón o piel tipo “cáscara de naranja”.
- Enrojecimiento o ulceración de la piel del seno.
Recomendaciones preventivas basadas en evidencia
La prevención es clave, y todo empieza con hábitos simples pero poderosos. Basado en lo que recomiendan expertos como la Organización Mundial de la Salud y estudios locales, se sugiere lo siguiente: mantén un peso saludable con ejercicio regular (al menos 30 minutos al día), come equilibrado evitando exceso de grasas saturadas y alcohol, y no fumes. También, haz autoexploraciones mensuales a partir de los 20 años – es fácil, sólo palpa tus mamas buscando cambios. Y claro, agenda chequeos anuales con tu doctor.
Pero no te quedes sólo en eso. La mastografía es el estudio estrella para detectar el cáncer de mama a tiempo, recomendada a partir de los 40 años o antes si hay riesgos. Sin embargo,
¿sabías que hay otros estudios que complementan y hacen la prevención más integral? En Laboratorio CDI, por ejemplo, ofrecemos opciones avanzadas que te ayudan a ver el panorama completo.
Estudios complementarios que podrán salvarte la vida
En Laboratorio CDI, nos enfocamos en una detección precisa y accesible. Aquí te explicamos algunos estudios que van de la mano con la mastografía, para que entiendas cómo funcionan y por qué son útiles:
- Mastografía digital: Este es el principal para detectar cáncer de mama. Usa rayos X de baja dosis para crear imágenes detalladas de las mamas, capturando incluso cambios pequeños que no se sienten al tacto. Es más precisa que la mastografía tradicional porque las imágenes son digitales, lo que permite a los doctores ajustar el contraste y zoom para ver mejor. Ideal para mujeres mayores de 40, y puede salvar vidas al encontrar tumores en etapas tempranas, cuando el tratamiento es más efectivo.
- Ultrasonido mamario: Perfecto como complemento, especialmente para mujeres jóvenes (menores de 40) o con mamas densas, donde la mastografía podría no mostrar todo claramente. Funciona con ondas de sonido que rebotan en los tejidos para crear imágenes en tiempo real, sin usar radiación, lo que lo hace seguro para embarazadas o lactantes. Ayuda a distinguir entre quistes llenos de líquido (generalmente benignos) y masas sólidas, y es genial para guiar biopsias si es necesario.
- Elastosonografía mamaria: Una técnica súper avanzada que se hace junto con el ultrasonido y mide la rigidez o elasticidad de los tejidos mamarios. Imagina que presiona suavemente el tejido para ver cómo responde: las lesiones benignas suelen ser suaves y elásticas, mientras que las malignas son más rígidas. Esto ayuda a diferenciar entre problemas inofensivos y serios, reduciendo la necesidad de biopsias invasivas y dando más tranquilidad. Es especialmente útil en casos ambiguos de la mastografía o ultrasonido.
- Marcadores tumorales: Son análisis de sangre que buscan sustancias específicas producidas por células cancerosas o en respuesta al cáncer. Por ejemplo, miden niveles de CA 15-3 o CEA, que pueden elevarse en cáncer de mama. No diagnostican solos (porque pueden subir por otras razones), pero son clave para monitorear el progreso durante el tratamiento o detectar recaídas. Es un estudio simple, solo una extracción de sangre, y complementa las imágenes al dar info bioquímica.
- Perfil hormonal femenino: Incluye chequeos de hormonas como estrógenos, progesterona, prolactina y a veces FSH o LH. Estas hormonas influyen en el ciclo menstrual y la salud mamaria; desequilibrios (como exceso de estrógenos) pueden aumentar el riesgo de cáncer. Se hace con una muestra de sangre, y es útil para mujeres con síntomas como irregularidades menstruales o en menopausia. Ayuda a identificar factores de riesgo hormonales y guiar terapias preventivas.
Reflujo gástrico y reflujo biliar, otras afecciones relacionadas
Además, no olvides otros estudios genéticos complementarios como: (para detectar mutaciones hereditarias como BRCA1 o BRCA2, que elevan el riesgo y podrían requerir vigilancia extra), química sanguínea (un chequeo general de sangre que ve glucosa, colesterol y más, alertando sobre condiciones que indirectamente afectan la salud mamaria) y perfil hormonal extendido. En paquetes preventivos de Laboratorio CDI, se incluyen biometría hemática (conteo de células sanguíneas para detectar anemias o infecciones), química sanguínea, perfil hepático (para checar el hígado, que procesa hormonas) y tiroideo (porque problemas en la tiroides pueden mimetizar o influir en riesgos hormonales) – ¡son demandados porque cubren todo el cuerpo y ayudan a detectar riesgos tempranos de manera integral!
Factores de riesgo que no puedes ignorar
Debes recordar esto siempre: conoce tus riesgos para actuar. Los principales factores
incluyen edad (mayor de 50), historia familiar de cáncer, mutaciones genéticas, exposición a estrógenos prolongada (como en terapias hormonales), obesidad, alcohol en exceso y falta de ejercicio. Si fumas o has tenido radiación en el pecho, también sube el riesgo.
Pero ¡buenas noticias! Muchos se pueden modificar con cambios en tu estilo de vida.
Consejos para quienes ya han sido diagnosticadas: Cuidados clínicos y emocionales
Si tú o alguien cercano ya enfrenta un diagnóstico, no estás sola. Vamos a platicar de
cuidados con cariño. En lo clínico, sigue tratamientos como cirugía, quimioterapia o radioterapia según tu doctor. Protocolos de seguimiento en laboratorios clínicos incluyen mastografías regulares, ultrasonidos y marcadores tumorales para monitorear.
En Laboratorio CDI, te ayudamos con estos chequeos precisos.
Emocionalmente, es normal sentir miedo o ansiedad. Te recomendamos buscar apoyo psicológico: terapias para manejar el estrés, grupos de apoyo o mindfulness (consejos para práctica de meditación).
Cómo afecta en la vida íntima el cáncer de mama
Ahora, un tema delicado pero importante: cómo afecta la vida íntima. El cáncer y tratamientos pueden bajar el deseo, causar sequedad o dolor, pero abórdalo con sensibilidad. Habla con toda la confianza con tu pareja, usa lubricantes o consulta con sexólogos. Recuerda, el respeto mutuo fortalece la relación.
El papel de la familia es clave: ofrezcan acompañamiento en citas médicas, ayuden con tareas diarias y escuchen sin juzgar. Un abrazo o una plática puede hacer la diferencia.
Nutrición y cáncer de mama: Alimentos que te fortalecen
La comida es tu aliada. Para fortalecer el sistema inmunológico y reducir riesgos, incluye frutas y verduras ricas en antioxidantes como frutos rojos, brócoli y espinacas.
Opta por proteínas magras (pollo, pescado), granos enteros y nueces. Evita azúcares procesadas y carnes rojas en exceso. Alimentos como el té verde o el ajo ayudan a combatir inflamación. Si estás en tratamiento, un nutriólogo puede personalizarlo –
¡come colorido y variado!
En resumen, el Mes Rosa nos invita a actuar con amor propio. Te sugerimos no esperar: contacta a Laboratorio CDI para tus estudios preventivos. Estamos listos para ayudarte con paquetes integrales y atención cercana. Visita nuestra tienda en línea para más información y agenda tu cita.
¡Tu salud es lo más valioso, cuídala hoy! Si tienes dudas, estamos para apoyarte.
