La Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), exhorta a la población a reforzar las medidas preventivas frente a las enfermedades respiratorias, especialmente durante el invierno, cuando el riesgo de contagio aumenta. Acciones simples que protegen tu salud Aldo Mario Villa Romero, responsable estatal del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Enfermedades Respiratorias, señaló que la prevención comienza con hábitos sencillos:
- Lava tus manos con frecuencia.
- Ventila los espacios cerrados.
- Cubre nariz y boca al toser o estornudar.
- Evita cambios bruscos de temperatura.
“Si presentas fiebre, tos persistente o malestar general, acude a tu unidad de salud para recibir atención oportuna”, enfatizó Villa Romero.
Reconoce los síntomas
Las enfermedades respiratorias pueden iniciar con:
- Congestión nasal.
- Dolor de garganta.
- Estornudos y tos (seca o con flemas).
- Dolor de cabeza y escalofríos.
- En casos graves:
- Fiebre alta.
- Cansancio extremo.
- Dificultad para respirar.
No minimices los síntomas ni te automediques, ya que esto puede agravar el cuadro y retrasar el diagnóstico.
Medidas adicionales para cuidarte
- Mantén hidratación constante.
- Abrígate adecuadamente al salir.
- Evita el contacto cercano con personas enfermas.
- Consume alimentos que fortalezcan tu sistema inmunológico.
- Limpia superficies de uso común.
Estas acciones ayudan a cortar cadenas de transmisión y protegen a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Atención médica oportuna.
Ante cualquier síntoma respiratorio, acude de inmediato a la unidad de salud más cercana.
“Evitar la automedicación es funda mental para cuidar tu bienestar y el de la comunidad”, puntualizó Villa Romero.
