CUERNAVACA.– Bajo la premisa de que la prevención es la herramienta más efectiva contra las enfermedades crónicas, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), lanzó un exhorto a la ciudadanía para mantener un monitoreo constante de la presión arterial y evitar complicaciones que pongan en riesgo la vida.
La dependencia estatal advirtió que la hipertensión arterial actúa como una "enfermedad silenciosa"; al no presentar síntomas evidentes en sus etapas iniciales, puede causar daños irreversibles en órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones si no existe un diagnóstico oportuno.
Cambio de hábitos: La mejor receta
Malinalli Sánchez Rodríguez, responsable estatal del Programa de Salud del Adulto y el Anciano, subrayó que el control de esta condición no depende solo de medicamentos, sino de un estilo de vida consciente. Entre las recomendaciones clave destacan:
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Reducir el consumo de sal y evitar alimentos ultraprocesados.
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Actividad física: Realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio.
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Cero tabaco y alcohol: Factores que elevan drásticamente el riesgo cardiovascular.
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Dieta equilibrada: Mantener un peso adecuado para reducir la carga al sistema circulatorio.
¿Quiénes deben acudir a revisión?
Las autoridades sanitarias hicieron un llamado especial a las personas mayores de 40 años o a quienes tengan antecedentes familiares de enfermedades del corazón para que acudan periódicamente a sus unidades médicas.
Incluso en ausencia de malestares, la medición regular de la presión permite detectar anomalías a tiempo. El control del estrés y el seguimiento riguroso de las indicaciones médicas son, según los especialistas, los pilares para llevar una vida plena y saludable en la entidad.