Dos expertos en el deporte realizaron ejercicios en el nuevo gimnasio de calistenia; aprobaron su calidad y animaron a la población a hacer deporte
Cuernavaca.- Con la intención de hacer pruebas de calidad en el primer gimnasio de calistenia en la Unidad Deportiva Centenario, el Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos (INDEM) realizó una demostración de rutina física utilizando cada uno de los aparatos compuestos en su totalidad por tubería mecánica – cédula 30.
Así lo informó el director general del INDEM, Germán Villa Castañeda, quien invitó al profesor de atletismo Yilmar Flores y a la ‘coach fitness’ Ileana Aragón, a probar el gimnasio para saber su punto de vista, luego de ejercitarse en las nuevas instalaciones que estarán disponibles para todos los morelenses una vez que el semáforo de riesgo COVID-19 en el estado lo permita.
Yilmar Flores, de Miacatlán e integrante del club ‘Kairos Tetecala’, trabajó bíceps, tríceps y deltoides, cargando su propio peso y elevándose en las escaleras, cuerda y tubos de ascenso ‘estilo gorila’ que se encuentran en el set principal del ‘gym’, además, fortaleció pecho, músculo dorsal ancho y trapecio, en trabajos de resistencia y estáticos.
“Es un excelente espacio para trabajar cada músculo del cuerpo humano. Fue una excelente decisión crear este tipo de instalaciones para que la gente pueda mantenerse activa.
“Trabajé todo mi tren superior, y los ejercicios también pueden variar a estilo ‘lastre’, amarrando peso a alguna de nuestras extremidades y así llevar a cabo varias repeticiones”, dijo Yilmar.
Ileana Aragón trabajó gemelos, piernas, abdomen, oblicuos, glúteos y brazos, así como una serie de fondos para estimular brazos en barras, pasamanos, así como en las estructuras metálicas que fueron colocadas a ras de piso para realizar ‘lagartijas’.
Estuvo presente el director del Desarrollo del Deporte del INDEM, Isaac Terrazas García, quien llamó a la población a seguir todas las medidas sanitarias recomendadas por el sector salud, para que cuando baje el índice de contagios, se pueda inaugurar este gimnasio.
Yilmar Flores. Integrante del club Kairos Tetecala.
Ileana Aragón. Coach fitness.
Staff Diario de Morelos