Una rica y nutritiva opción para estos días son los alimentos en jugo para prevenir y combatir las arrugas.
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y lo cubre por completo; por ello, debemos cuidar nuestra salud para lucir una piel saludable. Te compartimos la receta de un exquisito jugo a base frutas que tienen unas excelentes propiedades y beneficios para ayudar a rejuvenecer tu piel y darle ese brillo natural.
JUGO
Ingredientes
- El zumo de dos limones
- 1 cuchara de miel
- 7 fresas
- 2 rodajas de piña jugosa
- 1 taza de uvas
Preparación
Primero, agrega todas las frutas en la licuadora junto con el jugo de limón y la miel. Luego, mientras vas licuando, agrega hielo en cubos. Ahora ya tienes un jugo que ayudará a nutrir tu piel de la forma adecuada.
Recuerda que la dieta balanceada y los ejercicios son piezas claves para tener buena salud. También, el consumo de seis vasos de agua al día.