Los festejos del maratón Guadalupe-Reyes generalmente implican algunos excesos que culminan en padecimientos gastrointestinales, algunos de los más frecuentes son la diarrea y otros malestares intestinales como la gastritis.
Si después de las fiestas, vas al baño más de tres veces en el transcurso de 24 horas o si encuentras las heces totalmente líquidas o demasiado blandas por varios días, se trata de diarrea aguda. Algunas recomendaciones para prevenirla son: Lavarse las manos antes y después de ir al baño, desinfectar alimentos y evitar el consumo de alimentos en la vía pública, así como el uso de antidiarreicos seguros que no se absorban o tengan la menor cantidad de efectos adversos.
El doctor Víctor Medina, director médico de Mayoly Spindler, mencionó que el tratamiento de la diarrea debe atender primordialmente la deshidratación. Debido a que el 90 por ciento de las diarreas no son infecciosas, hace un llamado a evitar la automedicación y el uso innecesario de antibióticos. Asimismo, señaló que es necesario contar con un antidiarreico eficaz que contribuya al tratamiento, una alternativa antidiarreica con efecto natural para disminuir las pérdidas de agua por el intestino, que puede administrarse tanto en diarrea infecciosa como no infecciosa; sin embargo, lo más importante es acudir al médico para descartar.
Cambiar dieta
Por otra parte, la gastritis tan común en estos festejos, se describe como reflujo, acidez, ardor y/o dolor en la boca del estómago, en ocasiones con náuseas, sensación de saciedad y/o vómito. La padece entre el 15 y 20% de los mexicanos, debido a diferentes factores, algunos de ellos son: consumo de alcohol, tabaco, alimentos muy condimentados, o bien el uso de medicamentos agresivos al estómago, como los antiinflamatorios y
analgésicos.
El especialista destacó que, en estos casos, es necesario implementar cambios en la dieta, así como el uso de fármacos específicos, que brinde un rápido alivio y disminuye la inflamación de la mucosa gástrica, así como evita el daño por el ácido estomacal.
Acerca de reforzar la salud digestiva mencionó que es recomendable el consumo de probióticos específicos es decir, que sus funciones beneficien específicamente a la flora intestinal, pues la fortalecen y/o restauran. i
Mayoli Spindler/Agencias
15-20% de mexican padecen gastritis, y deben evitar alimentos agresivos al sistema digestivo.