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El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de concientizar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. El tema de este año es “La salud mental en el trabajo”.
La globalización ha contribuido al estrés relacionado con el trabajo y a sus trastornos asociados.
Una de cada cinco personas en ámbito laboral puede experimentar un trastorno de salud mental.
Los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo a través del aumento del ausentismo, la reducción de la productividad y el aumento de los costos de atención de la salud.
     Sin embargo, el estigma y la falta de conciencia sobre la salud mental persisten como barreras para abordarla en el lugar de trabajo.
Los empleadores y compañeros de trabajo pueden ser agentes de cambio en el lugar, combatiendo el estigma y fomentando el debate sobre la salud mental.
También pueden aprender a identificar los signos de problemas comunes como la depresión y alentar a los colegas que estén luchando para buscar ayuda.

Repercusiones
Los problemas de salud mental impactan directamente en el lugar de trabajo a través de aumentos en lo siguiente:
Ausentismo  (días de trabajo perdidos)
Presentismo (productividad reducida)
Reclamos de incapacitación
Lesiones / enfermedades
Quejas de personal
Rotación de personal
Consecuencias legales

Implicaciones económicas
Los costos globales anuales de problemas de salud mental se estiman en 2.5 billones de dólares y se espera que subirán hasta 6 billones de dólares en 2030.

Depresión

Enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas

La depresión en el trabajo es una causa principal de productividad perdida, ausencia por enfermedad y retiro prematuro, en el peor de los casos puede llevar al suicidio.

451 hombres padecen depresión  en  Morelos  *

1,332 mujeres padecen depresión en  Morelos  *

* Cifras del BoletínEpidemiológico Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica
Sistema Único de Información 2017, semana 38.

   300  millones de personas de todas las edades padecen depresión en el mundo.

Síntomas
Profundos sentimientos de tristeza
Pérdida de interés en el trabajo o actividades sociales
Concentración reducida
Olvido y dificultad para recordar cosas
Dificultad para tomar decisiones
Dificultad para dormir o dormir demasiado
Sentimientos de inutilidad y culpabilidad inapropiada
Pérdida de energía o mucha fatiga
Irritabilidad, enojo, o tendencia al llanto
Cambios de peso o apetito

Tratamiento
Hay tratamientos efectivos para la depresión, incluyendo medicamentos y psicoterapia; no se estigmatice  y acuda a su médico.

Depresión en el trabajo
Hay evidencia que tratar la depresión resulta en una disminución de 40-60% en ausentismo y/o presentismo.

Sólo $1 dolar de inversión en el tratamiento para la depresión y ansiedad produce una ganancia de $4 dólares en forma de mejor salud y habilidad para trabajar.

Cuando se aborda la depresión en el trabajo de manera proactiva, los empleadores reducirán costos, y aún más importante, contribuirán a crear un entorno de empleados más sanos.

Es importante que los empleadores y colegas puedan reconocer los signos de depresión en sus empleados y compañeros de trabajo para poder apoyarlos efectivamente.

Recuerda
Todos somos responsables de fomentaruna cultura de dignidad, respeto e inclusión en el trabajo.

1 de cada 5 personas en ámbito laboral puede experimentar un trastorno de salud mental.

Lo que pueden hacer los empleados
Los empleados pueden evitar el agotamiento y mejorar su bienestar psicológico. Algunas sugerencias serían:
Practicar la resiliencia y el autocuidado
Buscar ayuda cuando lo necesite
Mantener y fortalecer sus relaciones sociales
Hablar con su empleador sobre sus necesidades emocionales
Participar en ejercicio y actividades recreativas
Conocer sus derechos

Con información obtenida de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y de la Organización Mundial de la Salud.
http://www.paho.org/
Diseño Gráfico: Fernando Patricio Santamaria.